Terapia rodzinna. Czy umiesz słuchać innych ludzi ?

Aktualizacja: 21 kwi 2019



Czy umiesz słuchać innych ludzi ? Czy masz problemy z komunikacją ? Oto kilka barier które utrudniają słuchanie, co w konsekwencji może powodować problemy w dobrej komunikacji w rodzinie, pracy czy w innych relacjach interpersonalnych.

  • Stwarzanie wrażenia, że jesteś zainteresowany tym, co słyszysz po to, aby druga osoba cię polubiła.

  • Trzymanie się na baczności i nadsłuchiwanie czy istnieje niebezpieczeństwo odrzucenia cię przez rozmówcę.

  • Wyławianie jednej specyficznej informacji – ignorowanie wszystkich innych.

  • Gra na zwłokę – potrzebna do przygotowania swojej następnej wypowiedzi

  • Słuchanie „jednym uchem” po to tylko, aby ktoś wysłuchał ciebie.

  • Słuchanie „jednym uchem” bo mimo braku zainteresowania kulturalne i miłe osoby powinny słuchać innych.

  • Słuchanie „jednym uchem” ponieważ nie wiesz, jak się wymigać od rozmowy nie raniąc rozmówcy.

  • Słuchanie w celu odkrycia słabych stron rozmówcy.

  • Porównywanie – kto jest mądrzejszy, zdrowszy emocjonalnie, kto więcej cierpi, kto jest większą ofiarą.

  • Domyślanie się – czytanie w myślach drugiej osoby nie zwracając uwagi na to co mówi druga osoba, zgadywanie co rozmówca „naprawdę” myśli i czuje.

  • Przygotowywanie odpowiedzi – uwaga skupiona jest na skrzętnym przygotowywaniu odpowiedzi. Musisz się starać wyglądać na zainteresowanego a twój umysł pędzi 200 km/h.

  • Filtrowanie – zwracanie uwagi na to, czy twój rozmówca jest zły, lub czy jesteś w innej zagrażającej emocjonalnej sytuacji. Unikanie wypowiedzi negatywnych, krytycznych, odrażających.

  • Udzielanie rad – przygotowując radę, już po kilku słowach swojego rozmówcy możesz przeoczyć, to co najważniejsze.

  • Osądzanie – negatywne etykietki mają ogromną moc. Osądy powinny być formułowane dopiero po wysłuchaniu i ocenieniu treści wypowiedzi.

  • Zjednywanie – chcesz by ludzie cię lubili więc zgadzasz się ze wszystkim.


c


0 wyświetlenia